Gesundheit & Sicherheit-Archiv - Sicher im Ruhestand

Pflegekosten fressen Erspartes und das Haus

Pflegekosten-Schock 2026

Schonvermögen schützen und das eigene Erbe sichern! Die eigenen vier Wände sind abbezahlt, das Ersparte soll den Ruhestand absichern oder später an Kinder und Enkel gehen. Doch eine Frage raubt immer mehr Senioren den Schlaf: [weiter…]

Eine Hand hält ein Rezept und eine Quittung auf einem Apothekentresen.

Zuzahlungen bei Medikamenten & Krankenhaus 2027

Manfred Betzwieser 0

Neue Obergrenzen & so sparen Senioren bares Geld! Ab dem 1. Januar 2027 greifen im Rahmen der gesetzlichen Krankenkassen-Neuregelungen spürbare Erhöhungen bei den Zuzahlungen. Ob Rezept in der Apotheke, Physiotherapie oder der Aufenthalt im Krankenhaus: [weiter…]

Blutwerte lesen leicht gemacht:

Manfred Betzwieser 0

Was die Abkürzungen auf Ihrem Laborzettel wirklich bedeuten Wer nach der Routineuntersuchung seinen Befund vom Arzt in die Hand gedrückt bekommt, fühlt sich oft wie vor einer Geheimschrift: Ery, Hb, eGFR, GOT, CRP – dazu [weiter…]

Vitaminpillen in großer Auswahl/ Nahrungsergänzungsmittel im Alter Gefahren

Wenn Vitamine zur Falle werden

Manfred Betzwieser 0

Wann Nahrungsergänzungsmittel im Alter zum Problem werden! Mit 73 Jahren gehört man ja angeblich zum „alten Eisen“ – auch wenn ich mich definitiv nicht so fühle! Aber machen wir uns nichts vor: Man möchte fit [weiter…]

Frau wird von einem Call-Center angerufen/ Call-Center-Anrufe abwehren

Das hilft gegen nervige Call-Center-Anrufe

Manfred Betzwieser 0

So schützen Sie sich vor der Telefonfalle Das Telefon klingelt, eine freundliche Stimme meldet sich und verspricht ein verlockendes Gewinnspiel, einen günstigen Stromtarif oder warnt vor angeblichen Problemen mit dem Bankkonto. Was sympathisch beginnt, endet [weiter…]

Gesunde Lebensmittel im Ruhestand

Manfred Betzwieser 0

Die besten heimischen Vital-Spender ab 60 für mehr Energie Um im Ruhestand fit zu bleiben, starke Knochen zu behalten und voller Energie durch den Tag zu gehen, braucht es keine teuren Ergänzungsmittel. In unseren bisherigen [weiter…]

Gemüse, daneben eine Flasche hochwertiges Olivenöl, Tomaten und frische Kräuter auf einem Tisch.

Nährstoffmangel im Alter natürlich ausgleichen

Manfred Betzwieser 0

Tschüss Schlappheit: Wie Du Deine Vitalstoff-Akkus ganz ohne Pillen auflädst Im ersten Teil unserer Serie zum Thema Nährstoffmangel im Alter haben wir gesehen, warum der Körper ab 60 bei Vitamin D, B12, Magnesium und Co. [weiter…]

Nährstoffmangel im Alter: Welche Vitamine fehlen uns wirklich?

Manfred Betzwieser 0

Schlapp, vergesslich oder Wadenkrämpfe? Warum der Körper ab 60 andere Regeln aufstellt Hast Du Dich auch schon mal gefragt, warum Dein Körper ab 60 oder 70 plötzlich eigene Regeln aufstellt? Man isst gefühlt genauso wie [weiter…]

Älterer Mann sitzt auf seiner Terrasse und studiert seine Krankenkarte

Krankenversicherung im Ausland

Manfred Betzwieser 0

Die gefährliche Illusion der Europäischen Krankenversicherungskarte (EHIC) Viele Rentner und Auswanderer wiegen sich in trügerischer Sicherheit: Wer im europäischen Ausland unterwegs ist oder sich dauerhaft an der Sonne niederlässt, hat doch die blaue Europäische Krankenversicherungskarte [weiter…]

Ein entspannter älterer Mann, der gemütlich in einem Sessel sitzt. Er sieht erholt aus und lächelt leicht.

Schlafstörungen im Alter: Was mir nach dem Herzinfarkt geholfen hat

Manfred Betzwieser 0

Wenn mir früher jemand gesagt hätte, dass ich nachts stundenlang die Decke anstarren würde, um die Sterne im Schlafzimmer zu zählen, hätte ich nur gelacht. Aber mit dem Älterwerden – und spätestens nach meinem Herzinfarkt [weiter…]

Menschen mit Schutzbrillen beobachten die Sonnenfinsternis

Sonnenfinsternis & Gesundheit: Was ältere Menschen jetzt beachten sollten

Manfred Betzwieser 0

Wenn sich der Mond vor die Sonne schiebt und es mitten am Tag dunkel wird, ist das ein faszinierendes Naturschauspiel. Doch so beeindruckend die Sonnenfinsternis auch ist: Für den Körper – insbesondere im höheren Alter [weiter…]

Lachende Frau im Krankenhaus-Bett/ Krankenhauskeime vermeiden

Krankenhauskeime vermeiden: So schützt Du Dich im Hospital

Manfred Betzwieser 0

Ein Krankenhausaufenthalt steht bevor – Koffer ist gepackt, die Hausschuhe stehen bereit. Doch kaum fällt die Tür hinter Dir zu, geistert ein Gespenst durch die Flure: die ominösen Krankenhauskeime. Sie heißen MRSA, VRE oder Clostridioides [weiter…]

Älteres Ehepaar sitzt auf einer Bank am Meer/ Pflege auf den Kanaren Residenten

Pflege auf den Kanaren: Anspruch & Unterschiede zu Deutschland

Manfred Betzwieser 0

Was deutsche Residenten in Spanien von der Pflegekasse erwarten können – und was nicht! Sonne, mildes Klima und Lebensqualität: Viele Deutsche verbringen ihren Ruhestand auf den Kanaren. Doch was passiert, wenn man im Alter oder [weiter…]

Senioren am Tisch beim rechnen und überlegen

Pflegegrade 1 bis 5: Einstufung & finanzielle Hilfe im Überblick

Manfred Betzwieser 0

Von Pflegegeld bis Pflegesachleistung: Welches Geld dir und deinen Angehörigen zusteht! Pflegegrade finanzielle Hilfe: Wenn Pflegebedürftigkeit zum Thema wird, dreht sich alles um eine zentrale Frage: Welche Unterstützung bekommt meine Familie von der Pflegekasse. Übersicht: [weiter…]

Pflegegrad beantragen: 5 häufige Fehler im Gutachten

Manfred Betzwieser 0

Wo, wann und wie du den Antrag stellst – und worauf es beim MDK-Termin wirklich ankommt! Wer im Alter oder nach einer Krankheit Hilfe im Alltag braucht, steht oft vor einem Berg von Bürokratie. Der [weiter…]