Sicher im Ruhestand
  • Projekt
  • Start
  • Gesundheit & Sicherheit
  • Ruhestand & Freiheit
  • Vorsorge & Notfall
  • 👉 Check/TIPPS
    • News
    • Sicherheits-Check
    • FORUM
Ratschläge & Aktuelles
  • [ 21. Oktober 2026 ] Ahnenforschung im Ruhestand Ruhestand & Freiheit
  • [ 19. Oktober 2026 ] Pflegebedürftig auf La Palma: Zahlt die deutsche Pflegekasse auch in Spanien? Gesundheit & Sicherheit
  • [ 17. Oktober 2026 ] Deutsche Rente in Spanien versteuern: Was das Finanzamt wirklich wissen will Ruhestand & Freiheit
  • [ 14. Oktober 2026 ] Führerschein im Alter in Spanien: Umschreiben, Medizin-Check & Mobil bleiben Vorsorge & Notfall
  • [ 12. Oktober 2026 ] Erben & Vererben in Spanien: Steuerregeln auf La Palma Ruhestand & Freiheit
  • [ 10. Oktober 2026 ] Erbschaft & Steuer in Deutschland: So schützt du dein Vermögen Ruhestand & Freiheit
  • [ 8. Oktober 2026 ] Krank im Ruhestand auf den Kanaren: Mein Tagesausflug zum Facharzt Gesundheit & Sicherheit
  • [ 6. Oktober 2026 ] Die 7 teuersten Pflege-Irrtümer: So verschenken Sie kein Geld Gesundheit & Sicherheit
  • [ 4. Oktober 2026 ] Wie organisiere ich meinen Nachlass sinnvoll? Vorsorge & Notfall
  • [ 2. Oktober 2026 ] Erbe oder selber ausgeben? Ruhestand & Freiheit
  • [ 30. September 2026 ] Wer viel Butter isst, stirbt früher Gesundheit & Sicherheit
  • [ 26. September 2026 ] Wo lebt es sich für Rentner in der EU am besten? Vergleich & Ranking 2026 Ruhestand & Freiheit
  • [ 24. September 2026 ] Zählen für die Rentenhöhe die letzten Arbeitsjahre wirklich mehr? Ruhestand & Freiheit
  • [ 22. September 2026 ] Ist Kurkuma wirklich so gesund? Wirkung, Studien-Zweifel & Risiken Gesundheit & Sicherheit
  • [ 20. September 2026 ] Auswandern im Ruhestand: Warum La Palma die perfekte Insel für Senioren ist Gesundheit & Sicherheit
  • [ 18. September 2026 ] Geocaching auf den Kanaren Ruhestand & Freiheit
  • [ 16. September 2026 ] Kreuzfahrt im Ruhestand Ruhestand & Freiheit
  • [ 14. September 2026 ] Das „erste Rentenjahr“-Risiko Ruhestand & Freiheit
  • [ 12. September 2026 ] Der Wohnmobil-Traum im Ruhestand Ruhestand & Freiheit
  • [ 10. September 2026 ] Digitaler Lebensnachweis für die Rente im Ausland KURZTIPPS
StartseiteGesundheit & Sicherheit

Gesundheit & Sicherheit

Willkommen im Bereich für Ihre Gesundheit und Ihr persönliches Wohlbefinden. Hier finden Sie künftig praxisnahe Tipps, Checklisten und Ratschläge, wie Sie auch im höheren Alter körperlich fit, geistig aktiv und rundum abgesichert bleiben. Neue Beiträge zu diesem Thema erscheinen in Kürze!

Krankheiten bei älteren Menschen Statistik und Herzinfarkt Erfahrung
Gesundheit & Sicherheit

Die häufigsten Krankheiten im Alter: Eine Mutmach-Statistik

Manfred Betzwieser 0
und warum mein Herzinfarkt nicht das letzte Wort hatte! Hand aufs Herz (aber bitte ohne Panik!): Wenn man die magische Schwelle des Ruhestands überschreitet, verändert sich der Beipackzettel des Lebens. Während man mit 20 noch [weiter…]
Lachendes Paar genießt den Ruhestand
Gesundheit & Sicherheit

Lachen ist die beste Medizin: Warum Humor der beste Jungbrunnen für den Ruhestand ist

Manfred Betzwieser 0
Lachen ist die beste Medizin: Wussten Sie, dass Kinder etwa 400-mal am Tag lachen – Erwachsene aber im Durchschnitt nur noch mickrige 15-mal? Dabei ist das herzhafte Lachen weit mehr als nur ein schöner Zeitvertreib. [weiter…]
Älterer Mann schaut aufmerksam auf Smartphone wegen Betrugsversuch
Gesundheit & Sicherheit

Phishing, Schockanrufe & WhatsApp-Tricks: So durchschauen Sie fiese Betrugsfallen

Manfred Betzwieser 0
Das Telefon klingelt, auf dem Display erscheint eine unbekannte Nummer oder sogar der Name einer bekannten Bank. Am anderen Ende behauptet eine aufgeregte Stimme, ein naher Angehöriger stecke in großer Not – oder ein angeblicher [weiter…]
Gesundheit im Alter durch sanfte Übungen
Gesundheit & Sicherheit

Fit und beweglich im Alltag: 5 einfache Übungen für mehr Lebensqualität

Manfred Betzwieser 0
Gesundheit im Alter: Körperliche Beweglichkeit und eine gute Balance sind im Ruhestand der Schlüssel für eine hohe Lebensqualität und Unabhängigkeit. Wer regelmäßig kleine Bewegungseinheiten in den Alltag integriert, stärkt nicht nur die Gelenke und Muskeln, [weiter…]

Seitennummerierung der Beiträge

« 1 2 3

Neueste Beiträge

  • Ahnenforschung im Ruhestand
  • Pflegebedürftig auf La Palma: Zahlt die deutsche Pflegekasse auch in Spanien?
  • Deutsche Rente in Spanien versteuern: Was das Finanzamt wirklich wissen will
  • Führerschein im Alter in Spanien: Umschreiben, Medizin-Check & Mobil bleiben
  • Erben & Vererben in Spanien: Steuerregeln auf La Palma
  • Erbschaft & Steuer in Deutschland: So schützt du dein Vermögen
  • Krank im Ruhestand auf den Kanaren: Mein Tagesausflug zum Facharzt
  • Die 7 teuersten Pflege-Irrtümer: So verschenken Sie kein Geld
  • Wie organisiere ich meinen Nachlass sinnvoll?
  • Erbe oder selber ausgeben?

Neueste Leserstimmen

  • Manfred Betzwieser zu Digitaler Lebensnachweis für die Rente im Ausland
  • Ana zu Digitaler Lebensnachweis für die Rente im Ausland
  • Manfred Betzwieser zu Hunde für Ruheständler – welcher Vierbeiner passt wirklich zu mir?
  • Manfred Betzwieser zu Täglich 6 Stunden schreiben: Mein persönlicher Jungbrunnen für geistige Fitness im Alter
  • Roland Schreiber zu Täglich 6 Stunden schreiben: Mein persönlicher Jungbrunnen für geistige Fitness im Alter
  • Manfred Betzwieser zu Täglich 6 Stunden schreiben: Mein persönlicher Jungbrunnen für geistige Fitness im Alter
  • Karin Reinhardt zu Täglich 6 Stunden schreiben: Mein persönlicher Jungbrunnen für geistige Fitness im Alter
  • Manfred Betzwieser zu Wohnen im Alter: Bleiben, barrierefrei umbauen oder verkleinern?

Mein Buchtipp


Kanaren statt Heizdecke

Kanaren statt Heizdecke

Rentner-Glück unter Palmen genießen.

Bei Amazon ansehen

Leseempfehlung


Herzschlag Ratgeber

Herzgesundheit im Fokus

Wichtiges Wissen für Ihre Gesundheit.

Bei Amazon ansehen

💬 Unsere Facebook-Gruppe

Tausche dich mit Gleichgesinnten über Vorsorge, Gesundheit und Lebensqualität im Ruhestand aus – ehrlich, sicher und werbefrei.


Jetzt der Gruppe beitreten

🌱 Gesundheit im Alter fördern & Kosten sparen

Ob Yoga, Rückenfitness oder Stressbewältigung: Entdecke zertifizierte Online-Gesundheitskurse, deren Kosten von deiner gesetzlichen Krankenkasse zu 80 % bis 100 % erstattet werden.

Jetzt passenden Kurs finden →
Kategorien
  • Gesundheit & Sicherheit
  • KURZTIPPS
  • Ruhestand & Freiheit
  • Vorsorge & Notfall
Archiv
Kontakt

@-Mail

  • Impressum
  • Datenschutzerklärung

Copyright © 2026 Manfred Betzwieser