Alltagshilfen-Archiv - Sicher im Ruhestand

Mann mit Handy/ Rente im Ausland: Der digitale Lebensnachweis einfach erklärt

Digitaler Lebensnachweis für die Rente im Ausland

So funktioniert die Online-Bestätigung Für viele Rentnerinnen und Rentner im Ausland ist sie eine jährliche Pflichtübung: die Lebensbescheinigung. Um sicherzustellen, dass die Rentenzahlungen der Deutschen Rentenversicherung ohne Unterbrechung auf Ihrem Konto eingehen, überprüft der Renten [weiter…]

Frau hält Finger über die Lippen/ Warum nach dem Alter fragen Senioren

Wie alt sind Sie eigentlich?

Manfred Betzwieser 0

Warum wir die Altersfrage mit 70+ einfach mit Humor nehmen sollten! Neulich hat mich mal wieder jemand nach meinem Alter gefragt. Ich habe kurz überlegt, tief Luft geholt und gesagt: „Ich bin im besten Alter [weiter…]

Vitaminpillen in großer Auswahl/ Nahrungsergänzungsmittel im Alter Gefahren

Wenn Vitamine zur Falle werden

Manfred Betzwieser 0

Wann Nahrungsergänzungsmittel im Alter zum Problem werden! Mit 73 Jahren gehört man ja angeblich zum „alten Eisen“ – auch wenn ich mich definitiv nicht so fühle! Aber machen wir uns nichts vor: Man möchte fit [weiter…]

Frau wird von einem Call-Center angerufen/ Call-Center-Anrufe abwehren

Das hilft gegen nervige Call-Center-Anrufe

Manfred Betzwieser 0

So schützen Sie sich vor der Telefonfalle Das Telefon klingelt, eine freundliche Stimme meldet sich und verspricht ein verlockendes Gewinnspiel, einen günstigen Stromtarif oder warnt vor angeblichen Problemen mit dem Bankkonto. Was sympathisch beginnt, endet [weiter…]

Gemüse, daneben eine Flasche hochwertiges Olivenöl, Tomaten und frische Kräuter auf einem Tisch.

Nährstoffmangel im Alter natürlich ausgleichen

Manfred Betzwieser 0

Tschüss Schlappheit: Wie Du Deine Vitalstoff-Akkus ganz ohne Pillen auflädst Im ersten Teil unserer Serie zum Thema Nährstoffmangel im Alter haben wir gesehen, warum der Körper ab 60 bei Vitamin D, B12, Magnesium und Co. [weiter…]

Es zeigt ein fröhliches Rentnerpaar, das den „Sicherheits-Check“ ganz entspannt und mit Humor auf dem Smartphone macht.

Wie sicher ist Ihr Ruhestand wirklich?

Manfred Betzwieser 0

Der kleine Selbsttest für den Alltag! Manchmal ist der Ruhestand wie ein entspannter Nachmittag im Garten – bis plötzlich ein unerwarteter Windstoß kommt. Viele von uns sind überzeugt, für das Alter gut aufgestellt zu sein. [weiter…]

Älterer Mann mit Mütze steigt gerade in sein Auto ein

Autofahren im Alter: So bleibst Du sicher und entspannt am Steuer

Manfred Betzwieser 0

Wer sagt eigentlich, dass man mit der Rente den Autoschlüssel an den Nagel hängen muss? Der Führerschein ist schließlich mehr als nur ein Stück Plastik – er ist Deine persönliche Eintrittskarte für spontane Ausflüge, den [weiter…]

Täglich 6 Stunden schreiben: Mein persönlicher Jungbrunnen für geistige Fitness im Alter

Manfred Betzwieser 4

Warum eine kreative Leidenschaft im Ruhestand das Gehirn scharf hält und Erfüllung schenkt! Wenn mich Bekannte fragen, wie ich meinen Tag im Ruhestand verbringe, muss ich meistens schmunzeln. Die Erwartungshaltung ist oft: ein bisschen Gartenarbeit, [weiter…]

Älterer Mensch arbeitet mit Lupe an einer Uhr

Wer gebraucht wird, lebt länger

Manfred Betzwieser 0

Von schaukelnden Enkeln, ehrenamtlichen Missionen und dem Zauber des Gebrauchtwerdens! Hand aufs Herz: Als die Rente endlich vor der Tür stand, haben viele von uns erst einmal tief durchgeatmet. Keinen Wecker mehr um 6:00 Uhr [weiter…]

Die Kliniktasche für den Notfall

Manfred Betzwieser 0

Was Senioren wirklich griffbereit haben sollten! Ein plötzlicher Krankenhausaufenthalt kommt fast immer überraschend. Wenn der Rettungswagen vor der Tür steht oder es schnell gehen muss, bleibt keine Zeit zum Kofferpacken. Wer jetzt eine vorbereitete Notfall-Tasche [weiter…]

Pflegegrad beantragen: 5 häufige Fehler im Gutachten

Manfred Betzwieser 0

Wo, wann und wie du den Antrag stellst – und worauf es beim MDK-Termin wirklich ankommt! Wer im Alter oder nach einer Krankheit Hilfe im Alltag braucht, steht oft vor einem Berg von Bürokratie. Der [weiter…]

Die sympathische ältere Frau am Laptop zeigt, dass diese Technik auch im Ruhestand einfach und mit Freude genutzt werden kann.

WhatsApp im Browser

Manfred Betzwieser 0

So telefonierst du am PC – ganz ohne App-Installation! Videocalls mit den Enkeln oder kurze Sprachanrufe mit Freunden: WhatsApp gehört für die meisten Senioren heute fest zum Alltag. Doch wer am Laptop oder PC telefonieren [weiter…]

Person sucht vergebens die Brille im Alltag

Die Brille auf der Nase und den Schlüssel im Kühlschrank: Wenn das Gedächtnis Versteck spielt

Manfred Betzwieser 0

Vergesslichkeit Alltag Tipps Senioren: Du stehst mitten im Flur, möchtest eigentlich gerade losgehen – und plötzlich zieht dieser eine Gedanke durch den Kopf: „Wo um alles in der Welt habe ich den Autoschlüssel hin? Der [weiter…]

Frau hält sich nachts im Bett wegen eines Wadenkrampfs die Wade

Wenn die Wade um 3 Uhr morgens Marathon läuft

Manfred Betzwieser 0

Das Wadenkrampf-Rätsel: Warum Wasser schlucken nachts nicht mehr reicht! Wadenkrämpfe Senioren Ursachen: Kennst Du das auch? Du liegst friedlich im Bett, träumst vielleicht gerade vom nächsten entspannten Urlaub, und plötzlich – ZACK! Aus heiterem Himmel [weiter…]

Ältere Person, die lächelnd auf ihr Smartphone schaut

Smartphone im Ruhestand: Von wegen digitalmuffelig!

Manfred Betzwieser 0

Und wie man sicher durch den Alltag wischt! Es gibt Klischees, die halten sich hartnäckiger als Unkraut im Garten. Eines davon lautet: „Ältere Menschen und moderne Technik – das passt einfach nicht zusammen.“ Falls Sie [weiter…]